BENEFICI DELLO YOGA
- migliora la flessibilità e la mobilità di muscoli,
tendini e legamenti - distende, tonifica e costruisce la muscolatura
- corregge posture errate
- rafforza la spina dorsale
- migliora la digestione e favorisce l’eliminazione
delle scorie - migliora la circolazione e le condizioni del cuore
- migliora i problemi respiratorie
- rafforza la risposta immunitaria
- aumenta il benessere
- allevia lo stress
- rilassa la mente
- stimola la concentrazione
